«Курение или здоровье – вам выбирать!» - лозунг Всемирной организации здравоохранения и  каждого сознательного человека. Всемирный день без табака был учрежден ВОЗ в  1988 году и ежегодно эта акция проводится 31 мая. Основная цель – привлечь внимание к эпидемии табака и смертельным последствиям, настигающим курильщиков.

Впервые о пагубных последствиях  табакокурения заговорили врачи-онкологи в 1988 году, отметив возрастающую смертность заядлых курильщиков от рака легких. Обеспокоившись этой проблемой, специалисты стали предлагать потребителям табака провести один день без табака, свободными от зависимости. Это предложение стало первым шагом в борьбе с вредоносным воздействием табака.

В результате опроса, проведенного Росстатом в 2019 году, было выявлено, что в России от пагубной привычки страдают 24,2 % жителей старше 15 лет, это 29,3 млн человек. По данным ВОЗ – 28,3% россиян (34,2 млн жителей), ВЦИОМ указывает на 33% курящих в России. При этом среди мужчин курильщиков в среднем в 4 раза больше чем женщин.

Каждому известно, что в дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ, которые негативно влияют на организм человека:

- у курильщиков значительно чаще развивается инфаркт миокарда, инсульт, заболевание периферических сосудов и вероятность развития этих заболеваний возрастает пропорционально количеству выкуренных сигарет, а шансы на положительный исход болезни в разы меньше, чем у людей свободных от привычки;

- среди людей употребляющих никотин смертность от сердечно-сосудистых болезней в 2 раза выше;

- курение может запустить онкологический процесс в любом «слабом» органе: мочевой пузырь, кровь, шейка матки, кишечник, пищевод, почки и мочеточники, гортань, печень, ротовая полость, поджелудочная железа, желудок, трахея, бронх и легкие.

Зависимость от табака, как правило, состоит из двух компонентов: физического и психологического.

Физический компонент обусловлен специфическим действием никотина, который нарушает обменные процессы в головном мозге таким образом, что отказ от курения приводит к развитию болезненного состояния (снижение настроения, раздражительность, ухудшение концентрации внимания, сильное желание закурить, повышенный аппетит и т. д.).

Психологический компонент проявляется мыслительными и поведенческими стереотипами, которые вызывают неосознанное и неконтролируемое желание закурить. Для устранения психологического компонента табачной зависимости рекомендуется прохождение психотерапевтической коррекции. При наличии сопутствующих невротических, депрессивных расстройств, которые затрудняют отказ от курения, дополнительно назначаются лекарственные препараты.

Профилактика курения на сегодняшний день является актуальной проблемой во всем мире. Основы пропаганды здорового образа жизни, как считают сотрудники кафедры психиатрии и психосоматики, должны закладываться с юношеского возраста, а именно в стенах школы и других образовательных организаций.

Увлечение курением, как и другими вредными привычками и занятиями ослабевает, если у ребенка правильно организован досуг, исключено безделье, он увлекается искусством, наукой, спортом и постоянно обогащается духовно, интеллектуально, физически.

Борьбу с курением необходимо начинать со школьного возраста, используя для этого различные методы (беседы, лекции, кинофильмы, плакаты), чтобы выработать у подрастающего поколения отрицательное отношение к курению. Важно активно проводить антирекламу курения и рекламировать здоровый образ жизни. К этой работе необходимо привлекать родителей и различные общественные организации.