Наша команда волонтеров-медиков совместно с волонтерским «DEFACTO» провели увлекательный открытый урок для учеников гимназии №44!
Цель занятия — научить ребят основам сбалансированного питания с помощью «Тарелки здоровья».
Ребята познакомились с тем, что еда — это источник разных питательных веществ, и каждый продукт имеет свой уникальный «набор». Яблоко содержит клетчатку и витамин С, а творог — незаменимый поставщик «кальция» для костей. Когда эти «наборы» сочетаются в одном приеме пищи, организм получает сбалансированное питание для учебы, спорта и роста.

Совместно с учениками мы разбирали, как должен выглядеть полезный завтрак, обед и ужин. Почему завтрак нельзя пропускать? Что должно быть на тарелке в обед, чтобы хватило сил на все уроки и кружки? На все эти вопросы ученики нашли ответы. В конце урока ребята сами стали диетологами-конструкторами. Разделившись на команды, они собирали свои «тарелки здоровья», подбирая продукты так, чтобы прием пищи был не только вкусным, но и максимально полезным.

Мы уверены, что такие уроки очень важны. Формируя правильные пищевые привычки с детства, мы закладываем фундамент крепкого здоровья на долгие годы!

Лысенко Елизавета Александровна 4 курс педиатрический факультет
Бубликова Ольга Юрьевна, 4 курс педиатрический факультет