В преддверии Всемирного дня здорового питания, 9 октября 2026 г.  волонтёры отряда кафедры общественного здоровья, организации и экономики здравоохранения ИНО «Я живу со стомой», провели профилактическую акцию, посвященную Дню здорового питания. Мероприятие прошло в парке культуры и отдыха Пионеров.

Главной темой беседы волонтеров стал «Водный баланс и здоровье ЖКТ», ведь вода - это неотъемлемая часть здорового рациона. Без достаточного количества жидкости невозможно правильное усвоение питательных веществ, а проблемы с пищеварением напрямую «бьют» по работе печени. Волонтеры раздавали тематические буклеты и общались с жителями города, напоминая, как питьевой режим влияет на организм: вода увлажняет пищу в пищеводе, помогает желудку вырабатывать сок, а печени - ферменты и желчь для переваривания жиров.

В буклетах волонтеры собрали «золотые правила» здорового питания и питьевого режима: 30-40 мл воды на 1 кг веса в сутки (в среднем 1,5-2,5 литра), 1-2 стакана утром натощак для «запуска» ЖКТ. Также волонтеры напомнили, что лучший выбор для утоления жажды - чистая негазированная вода, травяные чаи и несладкие компоты. А вот сладкие газировки и крепкий кофе лучше ограничить: они не только не заменяют воду, но и создают лишнюю нагрузку на пищеварительную систему.

Жители г. Курска реагировали с интересом, задавали вопросы и благодарили за полезные советы. Профилактическая акция показала: здоровое питание - это не только сбалансированный рацион, но и простые ежедневные привычки. Соблюдайте питьевой режим - поддерживайте свой кишечник и печень!

Благодарим за проведение мероприятия волонтёров: Дорохову Анастасию Владимировну, Исаенкову Ксению Станиславовну, Гультаеву Дарью Сергеевну, Борисенко Алину Витальевну, Бириньш Марию Константиновну

Автор: Зеленова Ульяна Валерьевна - студентка 3 курса, лечебного факультета, 9 группы.
Редактор: Колосова Елизавета Сергеевна - студентка 5 курса, лечебного факультета, 2 группы.