Как понять, почему одни продукты заставляют наш организм «улыбаться», а другие — «грустить»? Мы нашли ответы вместе с участниками инклюзивного центра на  просветительском занятии, где каждый кусочек еды рассказывал свою историю!

11 февраля 2026 г.  мы устроили настоящий пищевой суд над фастфудом и сладостями! Узнали, почему быстрые углеводы дарят радость на 5 минут, а потом забирают энергию и настроение. Зато фрукты и орехи раскрылись как настоящие супергерои: в них оказались спрятаны витаминные сокровища!

Но самым интересным стало путешествие в мир витаминов! Мы познакомились с главными защитниками здоровья:

- Витамин С — щит от простуд.
- Витамин А — страж зрения (живёт в морковке).
- Витамин D — солнечный помощник костей.
Каждый витамин получил свой характер и историю!

Завершением стала наша уникальная «Ромашка настроения»! На каждом лепестке — продукт, а в центре — зубик с двумя лицами: одно плачет (когда ест вредное), другое радуется (когда получает полезное).

Главное открытие: еда — это не просто «вкусно/невкусно». Это диалог с собственным телом. Когда мы кормим его правильными «словами» (витаминами и полезными веществами), оно отвечает нам энергией и здоровьем!

Такие занятия помогают строить осознанные отношения с едой. Когда выбор между яблоком и чипсами становится не запретом, а интересным решением — это и есть настоящая профилактика здоровья!

Отдельная благодарность Беляй Екатерине Ярославовне — за занятие, где даже зубик может улыбаться от полезной еды!

Автор: Беляй Екатерина Ярославовна – студентка 29 группы, 4 курса лечебного факультета.
Редактор: Алябьева Елизавета Сергеевна — студентка 4 курса лечебного факультета, 2 группы.