Сахарный диабет – одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире, и его называют «тихой эпидемией».

В рамках профилактических акций 15 декабря 2025 г. волонтёр отряда  кафедры общественного здоровья, организации и экономики здравоохранения ИНО «Я живу со стомой», Мелентьева Виктория Александровна посетила ОБУЗ Курскую городскую клиническую больницу №1 им. Н.С. Короткова.

В ходе беседы Виктория рассказала об основных мерах, соблюдая которые риск развития сахарного диабета значительно снизится. Речь идет не о сложных медицинских процедурах, а о простых, но эффективных изменениях в повседневном образе жизни.

Одним из главных советов стало включение в рацион цельнозерновых продуктов (гречка, овсянка, бурый рис), овощи, фрукты, бобовые. Клетчатка замедляет всасывание сахара, улучшает пищеварение и дает чувство сытости.

Начните с малого, постепенно вводя здоровые привычки в свою жизнь. Каждый шаг к осознанному выбору в пользу здоровья – это ваш вклад в долгое и счастливое будущее без диабета.

Автор: Бочарова Евгения Евгеньевна - студентка 4 курса, лечебного факультета, 2 группы.
Редактор: Алябьева Елизавета Сергеевна - студентка 4 курса, лечебного факультета, 2 группы.