1 октября 2026 года волонтёры отряда «Искорки надежды» провели занятие для учеников частной школы «Мир человека» в рамках курса «Сам себе психолог». Темой встречи стал тренинг «Стоп, импульс!».

Цель занятия: научить детей замечать свой первый импульс и делать паузу перед действием.

В ходе тренинга решались следующие задачи:

1. Актуализация представлений об импульсе — через беседу и двигательные упражнения дети вспомнили, что тело часто действует быстрее, чем голова, и осознали, как важно уметь вовремя остановиться.
2. Развитие навыка паузы — с помощью игры «Светофор» ребята осваивали алгоритм «СТОП — ПОДУМАЙ — ВЫБЕРИ — ДЕЙСТВУЙ» на конкретных жизненных ситуациях.
3. Формирование ответственности за свой выбор — в ситуациях-задачах каждый участник искал собственные способы спокойного реагирования и учился выбирать лучший вариант действия.
4. Развитие самоконтроля и рефлексии — через творческое задание «Мой светофор импульса» дети создали личный инструмент саморегуляции и сформулировали фразы-помощники.
5. Создание опыта совместного творчества и единения — в ходе финальной речёвки ребята прожили опыт общей радости, поддержки и уверенности в своих силах.

Занятие прошло в атмосфере удивительной теплоты и доверия. Ребята с гордостью рассказывали о своих «светофорах импульса» и с интересом наблюдали за тем, как другие показывают свои варианты спокойного реагирования. Особенно трогательным стал момент, когда дети хором, с хлопками, произносили: «СТОП — ПОДУМАЙ — ВЫБЕРИ — ДЕЙСТВУЙ!», чувствуя поддержку друг друга.

Тренинг помог ребятам не только лучше узнать друг друга, но и по-новому взглянуть на собственные импульсы, осознать ценность паузы и научиться выбирать, как реагировать — спокойно и осознанно.