17 января 2026 года волонтёры отряда «Искорки надежды» провели развивающий тренинг «Понимание моих и твоих чувств» для учеников младших классов частной школы «Мир человека».

Цель тренинга: развитие эмоционального интеллекта, формирование навыков распознавания, понимания и уважения собственных эмоций и чувств окружающих.

В ходе тренинга решались следующие задачи:

1. Обучение идентификации и называнию широкого спектра эмоций.
2. Развитие способности сопереживать и понимать эмоциональное состояние другого человека.
3. Формирование навыков экологичного выражения своих чувств.

Программа тренинга была построена на интерактивных и игровых методах:

• Эмоциональный «словарь»: через работу с карточками-пиктограммами и фотографиями дети учились точно определять и называть эмоции: радость, грусть, обида, удивление, злость, страх.
• Игра «Угадай чувство»: участники с помощью мимики и жестов изображали различные состояния, а остальные старались их распознать, что способствовало развитию эмпатии и внимательности.
• Ролевые ситуации: в безопасной игровой форме дети разыгрывали сценки из школьной и повседневной жизни, учась озвучивать свои чувства («Я расстроен, потому что...») и корректно реагировать на переживания других («Я вижу, что ты огорчён»).
• Творческая мастерская «Моё настроение»: через рисование и лепку ребята выражали свои текущие эмоции, что стало основой для доверительного обсуждения важности всех чувств, даже непростых.
• Чтение и анализ терапевтических сказок, где на примере героев обсуждались причины возникновения эмоций и конструктивные способы с ними справляться.

Тренинг прошёл в тёплой и поддерживающей атмосфере. Дети активно включались в задания, учились быть более внимательными к себе и друг другу. Приобретённые навыки помогут участникам строить более гармоничные и понимающие отношения со сверстниками, а также лучше осознавать и бережно относиться к своему внутреннему миру.