Целью занятия стало знакомство выпускников с особенностями ЕГЭ в сравнении с традиционными экзаменами, выработка адекватного представления о ЕГЭ, повышение мотивации на участие в занятиях.  С помощью упражнений нам удалось снять психофизическое напряжение у учащихся, дать им возможность поделиться своими чувствами по поводу предстоящих экзаменов. Отдельно уделили внимание таким чувствам как тревога и страх перед экзаменами путем выработки объективного отношения к ЕГЭ. Кроме этого, моделировали ситуацию экзамена и учились поддерживать себя в ней, тренировали самообладание в стрессовых ситуациях. Ученики узнали о том, как негативные установки мешают нормальной сдаче экзамена, а в качестве решения данной проблемы было предложено учиться переформулировать негативные установки на позитивные.

В ходе встреч удалось поработать со стрессоустойчивостью, повысить уверенность в своих силах, поделиться чувствами по поводу предстоящих экзаменов. Ученики познакомились с когнитивными методами, способствующими выходу в ресурсное состояние, узнали о том, как настраивать себя на продуктивную работу, меньше отвлекаться и совладать со стрессовыми факторами.