С каждым годом жизнь в современном обществе становится всё более сложной как в социальном, так и в экономическом плане, что приводит к увеличению нагрузки на людей, делая их жизнь более напряжённой, чем когда-либо. Сегодня четверо из десяти человек во всём мире регулярно сталкиваются со стрессом. Болезни, связанные со стрессом, становятся всё более распространёнными, и это вызывает беспокойство.

7 ноября 2024 года сотрудники кафедры общей и клинической психологии организовали увлекательную лекцию для студентов международного медицинского института на тему «Стресс и психосоматическое здоровье». Основной целью мероприятия было повысить уровень осведомлённости студентов о проблеме стресса в современном мире и познакомить их с эффективными методами регулирования своего психоэмоционального состояния.

В ходе лекции участники обсудили, как стресс может негативно сказываться на психологическом благополучии, вызывая различные психосоматические расстройства. Были раскрыты физиологические механизмы протекания стресса, причины возникновения и формы проявлений стрессовых состояний, особенности влияния стресса на поведение, деятельность и психическое здоровье личности, предложены действенные стратегии преодоления, которые помогут, как предотвратить, так и эффективно справиться с уже возникшим стрессом.

STRESS AND PSYCHOSOMATIC HEALTH

The contemporary world is witnessing a progressive increase in the complexity of social and economic structures, which is precipitating a rise in stress levels among individuals, resulting in a heightened prevalence of stress-related disorders. It is estimated that four in ten people worldwide experience stress on a regular basis. The prevalence of stress-related illnesses is rising, representing a significant public health concern.

On 7 November 2024, members of the Department of General and Clinical Psychology convened an engaging discussion for the students of International Medical School on topic stress and psychosomatic health. The primary goal of the event was to enhance students' awareness of the pervasiveness of stress in the modern world and to introduce them to efficacious methods of regulating their psycho-emotional state.

 During the lecture, the participants engaged in a discussion of the ways in which stress can have a detrimental impact on psychological well-being, leading to the development of various psychosomatic disorders. The physiological mechanisms underlying stress, the causes and manifestations of stress states, the distinctive characteristics of stress influence on behaviour, activity and mental health, and effective coping strategies for preventing and managing stress were explored.