Формирование установок на здоровый образ жизни у студентов 2 курса факультета клинической психологии

            В рамках деятельности Психологического центра КГМУ в лице Бесстрашниковой М.В. и Епишиной Н.А., студентками 4 курса 4 группы факультета клинической психологии, был проведен цикл тренингов, направленных на формирование установок на здоровый образ жизни, со студентами 2 курса факультета клинической психологии.

В самом начале тренинга была проведена дискуссия на тему «Вопросы здорового образа жизни». Ребята делились своим опытом, рассказывали, что они делают для поддержания своего здоровья, и что бы они хотели делать в будущем, но пока у них не получается. Тренеры старались уточнить, что именно мешает студентам вести здоровый образ жизни. Большинство выбрали «лень», «отсутствие мотивации» и «недостаточную силу воли».

            После была проведена небольшая игра «Верю - не верю». Тренеры зачитывали 7 утверждений, касающихся здорового образа жизни. Если студенты были согласны, то они поднимали обе руки вверх, а если нет – хлопали два раза по коленям.  В некоторых утверждениях мнения участников тренинга разошлись, что способствовало дальнейшему бурному обсуждению.

            В середине тренинга участникам было предложено изобразить на ватмане город здорового образа жизни, дать ему название и рассказать, кто в нем живет, и как поддерживает свое здоровье.  Студенты оказались креативными, ответственными и заинтересованными.  Все принимали участие. Название городам были даны следующие: «Ура!», «Сонленд», «Йогорд», и «Блиноленд».    В завершении тренинга все участники делились только положительными эмоциями, благодарили друг друга за активность и заряд позитива на день.