Вот и настало то время, когда пора подумать о предстоящей сессии.

Во-первых, дорогие обучающиеся, будьте спокойнее! Да, странный совет, но очень стоящий.


Во-вторых, выберите свой ритм обучения. Следует разделить экзаменационные вопросы на несколько дней и уделять им небольшое количество времени. 
Если вы научитесь делать все заранее и вовремя, то и экзамен пройдёт легче, мандражировать вы не перестанете, но будете знать, что вы честно потрудились и усвоили материл 

В-третьих, уделите время спорту. Во время занятий физической культурой в вашем теле увеличивается концентрация эндорфинов, из-за чего вы начинаете чувствовать себя расслабленнее. 

В-четвертых, как бы сложно это ни было, но высыпайтесь, друзья!  Это важно, и что более важно, спите перед экзаменом! 

Что у тебя на душе? Ты переживаешь из-за предстоящей сессии?
Сядь, продумай, как организовать правильно своё время, подумай о том, что переживания никак не помогут и сделают только хуже. Ты можешь со всем справиться!

Запомни: все трудности временные и их можно преодолеть!


Следите за информацией в группе, скоро мы опубликуем простые практики для снижения стресса!